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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食
上可  多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香  椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。