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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 
免肝火上炎。