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　　在这 个时节
该如
何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。