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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺 激食物，以免肝火上炎。