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　　在这个时节该如 何 调理养生？  宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。