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　　在这 个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 
苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。