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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃

有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。