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　　在这个时节该 如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，
也就是说这个

季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。