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　　  在这
 个时
节该如何 调理养生？宋曙霞  认为  ，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春
芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。