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在这个时
节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。