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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气

味的

蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。