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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗  语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。