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　　在这个时节该
如何调理养生 ？ 宋 曙  霞认为，在
饮食
上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。