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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。