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　　在这个时节该 如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 
等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。