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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、蒜

苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。