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　　在这
个时 节该如何调理养生？
宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。