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　　在这个时节该如何
调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，  以免
肝火上炎。