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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。