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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以  疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。