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花天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。