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　　在这个时节 该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。