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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。