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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。