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　　在这个时节该如何 调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
，以免肝火 上炎。