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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食


上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。