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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃

有芬芳

气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿
的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。