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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。