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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。