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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。