五月  婷A|ava v天堂在线观 看|亚洲一探花|天天操,夜夜操,人人舔

　　在日常起居上，此时昼夜温 差较大、
冷暖交替，因此在 衣
着方面要适时

增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起 
， 这样有助于体内的阳气升  发。