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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在  饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 

春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。