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　　在 这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。