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在这个时节该如何调理养生？  宋  曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝

火上炎。