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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外  ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗

、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。