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二区

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个
季节可 吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗  、莴苣 
等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。