老鸭窝
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在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。