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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。