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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜  、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个 季  节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。