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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。