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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。

另
外，俗语称“春日  吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣
等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。