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在这个时节该 如何调理养生？宋 曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。