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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝 柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。