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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。