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　　在
这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、
莴苣等，禁  食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。