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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。