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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆  芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。