午夜A
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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。