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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。