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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁


食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。